身体のしくみ・機能解剖学– category –
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クラムシェルは本当に中殿筋に効く？研究から考える股関節トレーニング
こんにちは！ UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、 不調や痛みの改善を目指した ボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 股関節のトレーニングとして広く知られる「クラムシェル」。 横向き... -
慢性痛はなぜ長引く？「痛みへの恐怖」と恐怖回避モデルをわかりやすく解説
こんにちは！ UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、 不調や痛みの改善を目指した ボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 「痛みがあるから、なるべく動かさないようにしている」 「また痛く... -
『動きが心をつくる』を読んで｜身体に触れる仕事をしているからこそ感じたこと
こんにちは！ UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、不調や痛みの改善を目指したボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 普段、施術という仕事をしていると、身体と心は思っている以上に近いと... -
むくみ＝リンパの滞り？血液・組織液・リンパから考える「浮腫」のしくみ
はじめに 「脚がむくむのは、リンパの流れが悪いから」「むくんでいるから、リンパを流した方がいい」 そんな言葉を聞いたことはないでしょうか。 むくみとリンパには、たしかに深い関係があります。 ただ、**「むくみがある＝リンパが詰まっている」**と... -
姿勢は筋肉だけで決まらない｜視覚・前庭覚・固有感覚と「筋緊張」の関係
こんにちは！ UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、不調や痛みの改善を目指したボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 「肩が硬いから、肩をほぐす」 「姿勢が悪いから、筋肉を鍛える」 「身... -
なぜ、やさしく触れられると安心するのか？｜タッチが自律神経・痛み・心に与える影響
こんにちは！ UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、不調や痛みの改善を目指したボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 子どもが転んで膝をぶつけたとき。 「痛かったね」と声をかけながら、... -
代謝とは？身体を動かすエネルギーの仕組みと、臨床で大切な理由
こんにちは！ UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、不調や痛みの改善を目指したボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 「代謝」という言葉を聞くと、 「代謝が良い・悪い」「汗をかきやすい... -
動悸・めまい・胃の不調・眠れない……自律神経が関係する症状とは？
こんにちは！UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、不調や痛みの改善を目指したボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 「身体は疲れているのに、なかなか眠れない」 「急に心臓がドキドキする... -
深筋膜とは？筋肉を包むだけではない、力の伝達と身体の感覚を支える組織
こんにちは！ UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、 不調や痛みの改善を目指した ボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 「筋肉をほぐしても、すぐに張りが戻る」 「痛い場所とは別のところ... -
浅筋膜とは？皮膚の下で身体を支える重要な組織
こんにちは！UNITYボディコンディショニングの山崎です！ 名古屋市東区芳野・森下駅近くで、不調や痛みの改善を目指したボディコンディショニングサロンを運営しています。 はじめに 肩こりや腰痛、身体の動かしにくさを感じると、多くの方は筋肉や関節に...
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