首・肩の痛みにお悩みの方へ– 名古屋市東区・森下駅徒歩1分 –

首や肩だけに決めつけず、身体全体の状態を丁寧に確認します

朝起きたときに首が痛く、振り向きにくい。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩が重くなる。
腕を上げる、背中に手を回すなどの動作で肩が痛む。
首や肩だけでなく、肩甲骨周辺や腕・手に痛みやしびれを感じることがある。

UNITYボディコンディショニングでは、痛む首や肩だけを見るのではなく、これまでの経過や症状が現れる動作、首や肩関節、肩甲骨・胸郭の動き、腕や手の痛み・しびれ、筋力低下の有無などを確認します。

問診と身体評価をもとに、現在の状態や、日常生活で困っていることに合わせて施術を組み立てます。

このような症状でお悩みではありませんか？

• 朝起きたときに首が痛く、動かしにくい
• 振り向く、上を向く、下を向く動作で首が痛む
• デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩が重くなる
• 肩甲骨の周辺に痛みや張りを感じる
• 腕を上げる、背中に手を回す動作で肩が痛む
• 服を着替える、髪を洗う、高い場所の物を取る動作がつらい
• 横向きで寝る、寝返りをするなど、夜間に肩が痛むことがある
• 首や肩だけでなく、腕や手に痛み・しびれを感じることがある
• 医療機関で大きな異常はないと言われたが、症状が続いている
• 首や肩を気にして、仕事・運転・家事・運動を思いきり行えない

同じ「首・肩の痛み」でも、痛む場所や症状が始まったきっかけ、つらくなる姿勢や動作、これまでの経過は一人ひとり異なります。

まずは、症状によって日常生活の何に困っているのかを詳しくお聞かせください。

首・肩の痛みは、痛む場所だけを見ても分からないことがあります

首や肩の症状には、首の関節や筋肉、肩関節だけでなく、肩甲骨や胸郭の動き、日常生活で繰り返す姿勢や動作など、複数の要素が関係することがあります。

また、肩甲骨周辺の痛みや、腕・手の痛み・しびれがある場合は、症状が現れる範囲や感覚、筋力、首や肩を動かしたときの変化なども確認します。

そのためUNITYでは、痛む場所だけに決めつけず、症状がどのような場面で現れ、首・肩・肩甲骨・胸郭の動きとどのように関係しているのかを整理したうえで、施術方針を組み立てます。

首・肩を確認する4つのポイント

• これまでの経過と、症状が始まったきっかけ
• 痛みやしびれが現れる場所と、症状の変化
• 首・肩関節・肩甲骨・胸郭の動きと、症状が現れる動作
• 仕事や日常生活で困っていること、改善したい動作や活動

首・肩への対応について

首・肩の症状や生活背景は一人ひとり異なるため、決まった施術を一律に行うのではなく、問診と身体評価から得られた情報をもとに、その方に必要な対応を組み立てます。

これまでの経過を丁寧に伺います

症状が始まった時期やきっかけ、これまでに受けた検査や治療、日常生活でつらい姿勢や動作などを確認します。首や肩だけでなく、肩甲骨周辺の痛みや、腕・手の痛み・しびれ、過去のけがについてもお聞きします。

姿勢や動作、身体の動きを確認します

首を振り向く・上を向く、腕を上げる・背中に手を回すなど、症状が現れやすい動作を確認します。あわせて、首や肩関節、肩甲骨・胸郭の動き、腕や手の感覚・筋力なども必要に応じて評価します。

状態に合わせて施術を組み立てます

評価した内容をもとに、首や肩関節、肩甲骨・胸郭周囲の関節や筋膜、神経周囲など、症状や動作との関係が考えられる部位へ施術を行います。痛みのある場所だけを強く押したり、すべての方に同じ方法を行ったりするものではありません。

日常生活に合わせたケアをお伝えします

必要に応じて、ご自宅で行える簡単な運動や身体の使い方をお伝えします。無理に多くの課題を出すのではなく、仕事や生活の中で続けやすい内容を一緒に考えます。

施術後に、最初の動きをもう一度確認します

施術を行ったあとは、最初に確認した姿勢や動作をもう一度確認し、身体の動きや症状にどのような変化があるかを確認します。

その場の感覚だけで判断するのではなく、首を振り向く・上を向く、腕を上げる・背中に手を回すなど、実際に困っている動作を再確認したうえで、今後の施術方針やセルフケアの内容を調整します。

評価して終わり、施術して終わりではなく、変化を確認するところまでを大切にしています。

このような場合は、整体より先に医療機関へご相談ください

首・肩の痛みの多くが、直ちに重大な病気を意味するわけではありません。
ただし、以下のような症状や背景がある場合は、施術を受ける前に医療機関での検査や診察が必要になることがあります。

速やかな受診が必要な症状

• 転倒や事故のあとから首・肩に強い痛みがあり、首を動かせない、腕を上げられない、または明らかな変形がある
• 手が急に使いにくくなった、物を頻繁に落とす、ボタンを留めにくいなど、手指の細かな動作が難しくなった
• 腕や脚の力が急に入りにくくなった、両手・両脚にしびれが広がった、または歩きにくさやふらつきが現れた
• 首や腕の症状に加えて、排尿・排便の感覚やコントロールに急な変化がある
• 急な強い首の痛みや頭痛とともに、ろれつが回らない、物が二重に見える、顔や手足の力が入りにくい、強いめまい・ふらつきがある
• 肩や腕、首の痛みに加えて、胸の圧迫感、息苦しさ、冷や汗、吐き気などがある
• 肩が赤く腫れて熱を持ち、発熱や悪寒、強い体調不良を伴っている

手指の不器用さ、腕や脚の筋力低下、歩行障害、排尿・排便機能の変化などは、頸髄が圧迫される頸髄症を疑う重要な症状です。また、急な顔や手足の麻痺、言葉や視覚、バランスの異常は脳血管障害、胸部症状を伴う首・肩・腕の痛みは心臓疾患の可能性もあるため、救急要請を含めた速やかな医学的評価が必要です。

医療機関での確認を優先する状況

• 転倒やスポーツ中のけがのあとから、首や肩の痛みが改善せず続いている
• けがをきっかけに肩の力が急に入りにくくなり、自分の力で腕を上げることが難しい
• 腕や手指の痛み・しびれ、感覚の低下、筋力低下が徐々に強くなっている
• がんの治療歴があり、新たに首・肩周辺の痛みが現れた
• 首・肩周辺に、原因の分からない腫れやしこりがある
• 特に理由のない体重減少があり、安静時にも痛みが続く、または徐々に悪化している
• 免疫を抑える治療中、最近感染症にかかった、または首・肩周辺の手術や注射を受けたあとから症状が続いている

外傷後に腕を上げられないほどの筋力低下がある場合は、骨折や脱臼、急性の腱板断裂などを確認する必要があります。また、赤く熱を持った関節と発熱、原因不明の腫れ、がんの既往などは、感染症や腫瘍を検討する際の重要な情報です。

これらに当てはまる場合や、問診・身体評価で重大な病気の可能性が考えられる場合は、施術を優先せず、適切な医療機関への受診をご案内します。

施術を担当する山崎です

お客様からいただいた声

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よくあるご質問

整形外科で頸椎症や五十肩と言われましたが、相談できますか？

はい、ご相談いただけます。医療機関で受けた検査や診断、これまでの経過を伺ったうえで、首や肩関節、肩甲骨・胸郭の動き、症状が現れる動作などを確認します。

状態によっては、施術よりも医療機関での継続的な診察や治療を優先した方がよい場合があります。その際は、確認した内容とあわせてお伝えします。

腕や手指の痛み・しびれも相談できますか？

はい、ご相談いただけます。症状が現れる場所や感覚、腕や手指の筋力、首や肩を動かしたときの変化などを確認します。

ただし、筋力低下が急速に進んでいる、手指の細かな動作が急に難しくなった、歩きにくさやふらつきがある場合などは、施術より先に医療機関での確認が必要です。

何回くらい通う必要がありますか？

必要な回数や間隔は、症状が続いている期間や身体の状態、仕事や日常生活での負担などによって異なります。

初回の問診・身体評価と施術後の変化を確認したうえで、今後の目安をご説明します。最初から一律の回数を決めることはありません。

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