半月板損傷｜膝の痛み・引っかかりでお悩みの方へ– 名古屋市東区・森下駅徒歩1分 –

半月板損傷と診断され、膝の内側・外側の痛みや、曲げ伸ばししたときの引っかかり感が続いていませんか。

「しゃがむと膝が痛い」「捻るとズキッとする」「スポーツ中に膝を痛めた」「MRIで半月板損傷と言われた」など、症状やきっかけは一人ひとり異なります。

半月板損傷には、スポーツなどをきっかけに生じるものだけでなく、年齢とともに変性した半月板に損傷がみられる場合もあります。

UNITYでは、「半月板が損傷している」という画像所見だけで現在の痛みを決めつけず、どの動作で症状が出るのか、膝がどのように動いているのかを確認しながら対応を考えます。

このような症状でお悩みではありませんか？

✓ 膝の内側または外側が痛む
✓ しゃがんだときに膝が痛い
✓ 膝を深く曲げると痛みや違和感がある
✓ 膝を捻ると痛みが出る
✓ 曲げ伸ばしすると引っかかる感じがする
✓ 膝が腫れることがある
✓ スポーツ中に膝を捻ってから痛みが続いている
✓ 膝が抜けるような不安感がある
✓ MRIで半月板損傷と言われた
✓ 半月板損傷と言われたが、手術以外の方法も検討したい

同じ半月板損傷でも、損傷の場所や形、受傷のきっかけ、年齢、膝の状態によって症状は異なります。

また、画像上の半月板損傷が現在の症状とどの程度関係しているのかを確認することも大切です。

半月板損傷とは

半月板は、大腿骨と脛骨の間にある組織で、膝の内側と外側にそれぞれ存在します。

半月板には、膝に加わる力を分散したり、衝撃を和らげたり、関節を安定させる働きがあります。

スポーツなどで膝を捻ったときに損傷する場合もあれば、年齢とともに半月板の状態が変化し、明確な外傷がなくても損傷がみられる場合があります。

損傷の形も一つではなく、縦方向の断裂、横方向の断裂、水平断裂、フラップ状断裂、バケツ柄断裂などさまざまです。

そのため、「半月板損傷」という診断名だけでは、症状や必要な対応を一律に決めることはできません。

まず医療機関への相談を優先してほしい症状

UNITYでは何を確認するのか

同じ半月板損傷でも、痛みの場所や動作、膝の動き、筋力、歩き方は一人ひとり異なります。

そのためUNITYでは、MRIの損傷部位だけではなく、現在どのような状態なのかを確認します。

✓ いつ、どのように症状が始まったのか
✓ 痛みが出る場所と範囲
✓ 膝の腫れや熱感
✓ 引っかかりやロッキングの有無
✓ 曲げる・伸ばす動き
✓ しゃがみ込みでの症状
✓ 捻る動作での症状
✓ 膝周囲の筋力
✓ 片脚で身体を支えたときの状態
✓ 股関節や足首の動き
✓ 歩行やスポーツ動作
✓ 病院でのMRI・レントゲンなどの検査結果や治療歴

「半月板が損傷しているから半月板だけを見る」のではなく、その所見と現在の症状・動作が一致しているのかを確認します。

UNITYでの対応

まずは、膝の痛みや引っかかりがどの姿勢・動作で現れるのかを確認し、日常生活やスポーツの中で膝にどのような負担がかかっているのかを整理します。

そのうえで現在の状態に応じて、膝の可動域や筋力だけでなく、股関節や骨盤、足首など周囲の動きも確認しながら必要な施術を組み合わせます。

また、歩行やしゃがみ込み、スポーツ動作などで症状が出る場合には、身体の使い方を確認し、必要に応じて運動やセルフケアもお伝えします。

UNITYでは、徒手施術によって断裂した半月板そのものを修復できるという説明はしていません。

現在の症状や身体機能を確認し、保存的に対応できる範囲なのか、医療機関での再評価を優先すべきなのかも含めて考えていきます。

よくある質問

半月板損傷と診断されていますが、相談できますか？

はい。

病院での診断内容や現在の痛み、引っかかり感、膝の動き、日常生活やスポーツで困っていることを確認したうえで対応を考えます。

MRIなどの検査結果がある場合は、わかる範囲でお聞かせください。

MRIで半月板損傷と言われました。そこが痛みの原因ですか？

必ずしもそうとは限りません。

特に中高年では、MRIで半月板の損傷が確認されても、その所見が現在感じている痛みと直接関係しているとは限らない場合があります。

そのためUNITYでは、画像所見だけではなく、痛みが出る場所や動作、膝の状態を合わせて確認します。

半月板損傷は手術しないと治りませんか？

半月板損傷にはさまざまなタイプがあり、すべての方に手術が必要なわけではありません。

一方で、膝がロックして動かせない場合や、損傷の形によって修復が必要と判断される場合には、早期の手術が検討されることがあります。

その

膝が引っかかるのですが、半月板が原因ですか？

半月板損傷で引っかかり感が生じることはありますが、引っかかり感だけで半月板損傷と判断することはできません。

膝の動きや腫れ、痛む場所、受傷の経過などを確認する必要があります。

特に膝が完全にロックして動かせない場合は、整体ではなく整形外科への受診を優先してください。

運動した方がいいですか？

状態に応じた運動は、半月板損傷の保存的な対応や手術後のリハビリテーションで重要になります。

ただし、痛みや腫れが強い時期に無理に深くしゃがんだり、強い捻りを繰り返したりすることが適切とは限りません。

現在の症状や膝の動きを確認し、負担の少ないところから段階的に運動を進めることが大切です。

何回くらい通えばよくなりますか？

損傷の種類や症状が続いている期間、痛みや腫れの程度、膝の動き、筋力、日常生活やスポーツでの負担などによって異なります。

そのため最初から一律に回数を決めることはせず、初回に現在の身体の状態を確認して、その後の進め方をご提案します。

また、医療機関での再評価が必要と判断した場合は、整体を継続することより受診を優先していただきます。

関連する症状・疾患

半月板損傷と関連する膝の症状や、似た症状がみられる状態についてもご紹介しています。

気になる症状がある方は、あわせてご覧ください。

• 膝の痛みについて詳しく見る →
• 変形性膝関節症について詳しく見る→
• 膝蓋大腿疼痛症候群（PFPS）について詳しく見る →
• 前十字靱帯損傷（ACL損傷）について詳しく見る →
• 内側側副靱帯損傷（MCL損傷）について詳しく見る →
• 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）について詳しく見る →

膝の痛み・引っかかりでお困りの方へ

半月板損傷と診断され、膝の痛みや引っかかり感が続いている方へ。

一度、現在の身体の状態を整理してみませんか。

病院での検査結果がある方は、わかる範囲でお聞かせください。