四十肩・五十肩｜肩の痛み・動かしにくさでお悩みの方へ– 名古屋市東区・森下駅徒歩1分 –

四十肩・五十肩と言われ、肩の痛みや腕の上げにくさ、夜間の痛みが続いていませんか。

「服を着るときに痛い」「髪を洗いにくい」「背中に手を回せない」「夜に肩が痛くて目が覚める」など、日常生活で困る場面はさまざまです。

UNITYでは、「五十肩だから」と一括りにするのではなく、どの動きで痛むのか、肩がどこまで動くのか、痛みの強い時期なのか、肩以外に確認すべき問題がないかなどを整理し、現在の状態に合わせて対応を考えます。

このような症状でお悩みではありませんか？

✓ 腕を上げると肩が痛い
✓ 髪を洗う・整える動作がしにくい
✓ 服を着たり脱いだりするときに痛む
✓ 背中に手を回しにくい
✓ 夜に肩が痛くて目が覚めることがある
✓ 肩が以前より動かなくなってきた
✓ 痛い側を下にして寝るのがつらい
✓ 四十肩・五十肩と言われたが症状が続いている

同じ「四十肩・五十肩」でも、痛みが強い時期と、痛みは落ち着いていても肩の動きが制限されている時期では、身体の状態が異なります。

四十肩・五十肩とは

「四十肩」「五十肩」は一般的に使われている呼び方で、医療機関では「肩関節周囲炎」と説明されることがあります。

肩関節の周囲には、関節包や腱、滑液包などさまざまな組織があり、これらに炎症や変化が起こることで、肩の痛みや動かしにくさが現れることがあります。

特に、関節を包んでいる関節包の硬さが強くなり、自分で動かす場合だけでなく、他の人に動かしてもらっても肩の動きが大きく制限される状態は「凍結肩」と呼ばれることがあります。

一方で、肩の痛みには腱板損傷や石灰沈着性腱板炎など、四十肩・五十肩と似た症状を起こす疾患もあります。

そのため、「40代・50代で肩が痛い＝すべて五十肩」と決めつけないことが大切です。

まず医療機関への相談を優先してほしい症状

UNITYでは何を確認するのか

同じ四十肩・五十肩でも、痛みの強さ、肩の動く範囲、夜間痛の有無、日常生活で困っている動作は一人ひとり異なります。

そのためUNITYでは、肩だけを見るのではなく、現在どのような状態なのかを整理します。

✓ いつ頃から、どのように症状が始まったのか
✓ 安静時痛・動作時痛・夜間痛の有無
✓ 腕を上げる・外へ開く・後ろへ回す動き
✓ 自分で動かした場合と他動で動かした場合の違い
✓ 肩の筋力や力の入りにくさ
✓ 肩甲骨の動き
✓ 胸椎・胸郭の動き
✓ 着替え・洗髪・結帯など日常生活で困る動作
✓ 病院でのレントゲン・MRI・超音波などの検査結果や治療歴

「五十肩だから同じ施術をする」のではなく、現在の痛みと動きの状態を確認しながら、必要な対応を考えていきます。

UNITYでの対応

まずは、肩の痛みが現れる動作や肩の動く範囲を確認し、現在が痛みの強い状態なのか、動かしにくさが中心となっているのかを整理します。

そのうえで状態に応じて、肩関節だけに限定せず、肩甲骨や胸郭、胸椎などの動きも確認しながら必要な施術を組み合わせます。

痛みが強い時期に、無理に肩を大きく動かしたり強く伸ばしたりすることが適切とは限りません。反対に、症状が落ち着いてきた段階では、日常生活で必要な動きを少しずつ取り戻していくことも重要です。

必要に応じて、ご自宅で行える運動や肩に負担をかけにくい生活上の工夫もお伝えします。

UNITYでは、その日の可動域だけを無理に広げるのではなく、痛みの状態や回復段階に合わせて進めることを大切にしています。

よくある質問

四十肩・五十肩と診断されていますが、相談できますか？

はい。現在の痛みの強さや肩の動き、日常生活で困っていることを確認したうえで対応を考えます。

医療機関で検査や治療を受けている場合は、わかる範囲で内容をお聞かせください。

夜に肩が痛くて眠れません

四十肩・五十肩では、夜間に肩の痛みが強くなることがあります。

ただし、強い夜間痛は腱板損傷などでもみられるため、痛みが強い場合や長く続く場合は、まず整形外科で状態を確認することをおすすめします。

痛くても無理に動かした方がいいですか？

痛みが強い時期に、無理に大きく動かせばよいとは限りません。

痛みの強さや肩の動き、回復段階を確認しながら、現在の状態に合った範囲で動かしていくことが大切です。

何回くらい通えばよくなりますか？

四十肩・五十肩は、痛みの強さや肩の硬さ、症状が続いている期間などによって経過が異なります。

そのため最初から一律に回数を決めることはせず、初回に現在の状態を確認して、その後の進め方をご提案します。

関連する症状・疾患

四十肩・五十肩と関連する肩の症状や、似た症状がみられる状態についてもご紹介しています。

気になる症状がある方は、あわせてご覧ください。

• 首肩の痛みついて詳しく見る →
• 頚椎症について詳しく見る→
• 頸椎椎間板ヘルニアについて詳しく見る→
• 頸椎症性神経根症について詳しく見る→
• 腱板損傷について詳しく見る →
• 胸郭出口症候群について詳しく見る →

肩の痛み・動かしにくさでお困りの方へ

四十肩・五十肩と言われ、肩の痛みや動かしにくさが続いている方は、一度現在の身体の状態を整理してみませんか。

病院での検査結果がある方は、わかる範囲でお聞かせください。