長引く腰痛にお悩みの方へ– 名古屋市東区・森下駅徒歩1分 –

腰だけに決めつけず、症状が現れる動作と身体の状態を丁寧に確認します

朝、ベッドから起き上がるときに腰が痛い。
長時間座ったあと、腰を伸ばしにくい。
立ち上がりや前かがみ、仕事・家事・運動などで、同じ腰痛を何度も繰り返している。
腰だけでなく、お尻から脚にかけて痛みやしびれを感じることがある。

UNITYボディコンディショニングでは、痛む腰だけを見るのではなく、これまでの経過や症状が現れる動作、背骨や股関節の動き、脚の痛み・しびれや筋力低下の有無などを確認します。

問診と身体評価をもとに、現在の状態や、日常生活で困っていることに合わせて施術を組み立てます。

このような症状でお悩みではありませんか？

• 朝、ベッドから起き上がるときに腰が痛む
• 長時間座ったあと、腰を伸ばしにくい
• 立ち上がりや前かがみで痛みを感じる
• 仕事・家事・運動などで、同じ腰痛を繰り返している
• 腰だけでなく、お尻にも痛みや重さを感じる
• お尻から太もも・ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
• 車の運転やデスクワークが続くとつらい
• 医療機関で大きな異常はないと言われたが、不調が続いている
• 腰を気にして、仕事や趣味を思いきり楽しめない

同じ「腰痛」でも、始まったきっかけや痛む場所、つらくなる動作、これまでの経過は一人ひとり異なります。

まずは、症状によって日常生活の何に困っているのかを詳しくお聞かせください。

腰痛に関連する主な症状・疾患

腰痛にはさまざまな原因や状態があり、医療機関で診断名がついている場合もあります。
診断を受けている方は、こちらも参考にしてください。

• 腰椎椎間板ヘルニアについて詳しく見る →
• 腰部脊柱管狭窄症について詳しく見る →
• 坐骨神経痛について詳しく見る →
• 腰椎変性すべり症について詳しく見る →
• ぎっくり腰について詳しく見る →

腰痛は、痛む場所だけを見ても分からないことがあります

腰痛は、腰の筋肉や関節だけが関係しているとは限りません。背骨や骨盤、股関節の動き、日常生活で繰り返す姿勢や動作、過去のけが、睡眠や活動量など、複数の要素が影響することがあります。

また、お尻から脚にかけて痛みやしびれがある場合は、症状が現れる範囲や感覚、筋力、姿勢や動作による変化なども確認します。

そのためUNITYでは、痛む場所だけに決めつけず、症状がどのような場面で現れ、身体のどの動きと関係しているのかを整理したうえで、施術方針を組み立てます。

腰痛を確認するときの4つのポイント

1. これまでの経過と、痛みが始まったきっかけ
2. 痛み・しびれが現れる場所と、症状の変化
3. 背骨・骨盤・股関節の動きと、症状が現れる動作
4. 仕事や日常生活で困っていること、改善したい動作や活動

腰痛にどのように対応するのか

腰痛の状態や生活背景は一人ひとり異なるため、決まった施術を一律に行うのではなく、問診と身体評価から得られた情報をもとに、その方に必要な対応を組み立てます。

これまでの経過を丁寧に伺います

痛みが始まった時期やきっかけ、これまでに受けた検査や治療、日常生活でつらい動作などを確認します。腰だけでなく、お尻や脚の痛み・しびれ、過去のけがについてもお聞きします。

姿勢や動作、身体の動きを確認します

立つ・座る・前にかがむ・身体を反らすなど、症状が現れやすい動作を確認します。あわせて、背骨や骨盤、股関節の動き、感覚や筋力などを必要に応じて評価します。

状態に合わせて施術を組み立てます

評価した内容をもとに、関節や筋膜、神経周囲など、症状や動作との関係が考えられる部位へ施術を行います。痛みのある腰だけを強く押したり、すべての方に同じ方法を行ったりするものではありません。

日常生活に合わせたケアをお伝えします

必要に応じて、ご自宅で行える簡単な運動や身体の使い方をお伝えします。無理に多くの課題を出すのではなく、仕事や生活の中で続けやすい内容を一緒に考えます。

施術後に、最初の動きをもう一度確認します

施術を行ったあとは、最初に確認した姿勢や動作をもう一度確認し、身体の動きや症状にどのような変化があるかを確認します。

その場の感覚だけで判断するのではなく、立ち上がりや前かがみなど、実際に困っている動作を再確認したうえで、今後の施術方針やセルフケアの内容を調整します。

評価して終わり、施術して終わりではなく、変化を確認するところまでを大切にしています。

このような場合は、整体より先に医療機関へご相談ください

腰痛の多くは、直ちに重大な病気を意味するものではありません。ただし、以下の症状や背景がある場合は、施術を受ける前に医療機関での検査や診察が必要になることがあります。

速やかな受診が必要な症状

• 急に尿が出にくくなった、尿意が分かりにくい、または尿や便が漏れる
• お尻、肛門・性器の周辺、太ももの内側に、しびれや感覚の低下がある
• 脚の力が急に入りにくくなった、または筋力低下が短期間で悪化している
• 歩きにくさや両脚の症状が、短期間で明らかに悪化している

排尿・排便機能の変化、会陰部周辺の感覚低下、急速に進行する下肢の筋力低下などがある場合は、馬尾症候群などを除外するため、速やかな医学的評価が必要です。

医療機関での確認を優先する状況

• 転倒や事故などのあとから、強い腰痛が続いている
• 骨粗鬆症がある、またはステロイド薬を長期間使用しており、軽い転倒や動作をきっかけに強い痛みが出た
• 発熱、悪寒、寝汗などを伴う腰痛がある
• 免疫を抑える治療中、最近感染症にかかった、または最近手術や医療処置を受けた
• がんの治療歴があり、新たに腰痛が現れた
• 特に理由のない体重減少があり、腰痛が続いている
• 適切に経過をみても症状が改善せず、徐々に悪化している

外傷、骨粗鬆症や長期ステロイド使用は骨折、発熱や免疫抑制などは感染症、がんの既往や原因不明の体重減少などは悪性疾患を検討する際の重要な情報です。ただし、いずれも一項目だけで病気が確定するわけではありません。

これらに当てはまる場合や、問診・身体評価で重大な病気の可能性が考えられる場合は、施術を優先せず、適切な医療機関への受診をご案内します。

施術を担当する山崎です

お客様からいただいた声

Googleで口コミをすべて見る ↗

よくあるご質問

病院や整形外科で「大きな異常はない」と言われましたが、相談できますか？

はい、ご相談いただけます。医療機関で受けた検査や診断、これまでの経過を伺ったうえで、症状が現れる姿勢や動作、身体の状態を確認します。

問診や身体評価の内容から、施術よりも医療機関への相談を優先した方がよいと判断した場合は、その理由も含めてお伝えします。

お尻や脚の痛み・しびれも相談できますか？

はい、ご相談いただけます。症状が現れる場所や感覚、筋力、姿勢や動作による変化などを確認します。

ただし、排尿・排便の変化、股の周辺の感覚低下、急速に進む脚の筋力低下などがある場合は、施術より先に医療機関への受診が必要です。

何回くらい通う必要がありますか？

必要な回数や間隔は、症状が続いている期間や身体の状態、仕事や日常生活での負担などによって異なります。

初回の問診・身体評価と施術後の変化を確認したうえで、今後の目安をご説明します。最初から一律の回数を決めることはありません。

その他のよくあるご質問を見る →

腰痛について、まずはご相談ください